Karate pro dospělé začátečníky
Dospělí často přicházejí s obavou, že začínají pozdě. V karate to ale nevadí. Začínáme od základů a postupně budujeme techniku, kondici, klid a jistotu. Trénink je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří se chtějí vrátit k pohybu s hlubším smyslem.
Karate pro dospělé začátečníky v Hustopečích
Nikdy není pozdě začít
Myslíte si, že je na karate pozdě? Právě naopak.
Tradiční karate není určeno jen dětem nebo zkušeným sportovcům. Je vhodné pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici, naučit se něco nového a udělat něco pro své zdraví i psychickou pohodu.
V Asia Budo Center vítáme dospělé začátečníky bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Nemusíte být vrcholový sportovec ani mít výbornou fyzickou kondici. Každý začíná od základů a postupuje vlastním tempem.
Pro koho je výuka určena?
- dospělé začátečníky,
- muže i ženy všech věkových kategorií,
- zájemce o tradiční karate a sebeobranu,
- všechny, kteří chtějí zlepšit kondici, pohyblivost a psychickou odolnost.
Co Vám karate přinese?
Pravidelným tréninkem získáte:
- lepší fyzickou kondici,
- větší stabilitu a koordinaci pohybu,
- správné držení těla,
- lepší práci s dechem,
- větší psychickou odolnost,
- schopnost zvládat stres a každodenní zátěž,
- zdravé sebevědomí a větší jistotu.
Karate není pouze sport. Je to cesta, která pomáhá rozvíjet disciplínu, trpělivost a schopnost pravidelně pracovat na sobě.
Jak probíhá výuka?
Výuka je přizpůsobena dospělým začátečníkům.
Postupně se naučíte:
- základní postoje,
- kryty,
- údery a kopy,
- správný pohyb,
- základy praktické sebeobrany,
- práci s dechem,
- rozvoj síly, koordinace a rovnováhy.
Nikdo po Vás nebude chtít složité techniky během první lekce. Důležitější než výkon je správný postup a radost z pohybu.
Co si vzít na první trénink?
Na první lekci nepotřebujete žádné speciální vybavení.
Stačí:
- pohodlné sportovní oblečení,
- tričko,
- dlouhé sportovní kalhoty,
- láhev s pitím.
Cvičí se naboso. Karate-Gi (tradiční karate uniforma) si můžete pořídit později.
Kde trénujeme?
Malé Dojo, Bratislavská 465/18, Tržnice Pavlína – 1. patro, Hustopeče
Termíny tréninků
Výuka probíhá individuálně nebo v malých skupinách po předchozí domluvě.
Díky tomu lze trénink přizpůsobit Vašim časovým možnostem i osobním cílům.
Kdo vede výuku?
Výuku vede Antonín Grůza, který se karate věnuje od roku 1987 a jako instruktor působí od roku 1995.
- bývalý reprezentant České republiky,
- vicemistr světa 1998,
- předseda Asia Budo Center,
- nositel mistrovských stupňů Goju-Ryu Karate-Do.
Více než třicet let pomáhá dětem i dospělým objevovat tradiční karate jako cestu ke zdravějšímu životnímu stylu, většímu sebevědomí a osobnímu rozvoji.
Udělejte první krok
Nečekejte na ideální okamžik. Ten většinou nikdy nepřijde. Pokud Vás tradiční karate oslovilo, přijďte si vyzkoušet první trénink nezávazně a zdarma. Poznáte prostředí Asia Budo Center, způsob výuky i atmosféru našeho Dojo. Možná právě dnes začíná Vaše vlastní cesta tradičního karate.
